Ambitieux de Nature utilise la nature comme levier d’équilibre, de résilience et de clarté pour les humains ambitieux
La nature comme terrain d’entrainement pour l’équilibre et le leadership
Ambitieux de Nature crée des expériences structurées, fondées sur la science et l’expérience vécue, pour soutenir les humains ambitieux (employés comme leaders) dans le développement de leur équilibre, de leur résilience et de leur capacité à agir avec justesse au quotidien.
Ambitieux de Nature propose une autre façon de se développer : plus incarnée, plus régulée, plus durable.
Ici, la nature n’est pas un simple décor ni une pause symbolique. Elle devient un espace d’entraînement où le corps et l’expérience vécue permettent de retrouver clarté, solidité et discernement.
Cette approche s’adresse autant aux employés qu’aux leader, pour soutenir des humains plus équilibrés, capables d’influencer positivement leur environnement, quel que soit leur rôle.
Réconcilier Équilibre et Performance
Posture et influence
Expérience vécue
Nature comme terrain d’apprentissage
Impact durable
Apprendre par le corps, le mouvement et l’expérimentation
Développer une façon d’agir plus lucide, quel que soit son rôle
Soutenir des changements qui s’ancrent dans le quotidien et les milieux de vie
Sortir du cadre pour développer clarté, adaptation et résilience
Une approche incarnée, déployée de différentes façons
Nature
Santé mentale
Leadership
Activité physique
Dépassement de soi
Nature Santé mentale Leadership Activité physique Dépassement de soi
Ces chiffres expliquent pourquoi une autre approche est devenue nécessaire
« 49 % des employés de PME vivent avec un trouble de santé mentale. »
Étude de l’Université Laval réalisée en 2023
« 30 absences pour santé psychologique pour 1000 travailleurs chaque semaine»
Enquête de Telus Santé réalisée en janvier 2025
-
![]()
Participer au programme Ambitieux de nature a été une véritable révélation. J'ai apprécié la diversité des défis lancés par les participants. Chacun a trouvé son propre chemin, expérimentant, évoluant et sortant de sa zone de confort à sa façon. Ce programme m’a ouvert les yeux sur le fait que la nature n'est pas seulement un lieu où l'on va pour se dépenser, mais un espace qui nous aide à nous reconnecter à nous-mêmes et à notre bien-être.
Marline Coté
-
![]()
Au final, ce que je retire de l’expérience ADN, c'est surtout la motivation intrinsèque à bouger en nature. Également, le fait d’atteindre de grands objectifs sportifs m’a donné beaucoup d’énergie et de courage, de confiance et lucidité pour affronter les défis liés à l’entrepreneuriat. Merci Sandrine de cette opportunité que tu nous donnes de participer à cette expérience!
Karine Aubry
-
![]()
Ambitieux de nature est une expérience hors du commun alliant dépassement de soi, défi physiques et promotion de la santé mentale dédiés aux entrepreneurs. Sandrine prêche par l'exemple et offre un leadership contagieux avec un enthousiasme et un dévouement inégalés pour la cause. Pour entrepreneurs désireux de se prendre en main, sortir de leur zone de confort et améliorer leur bilan santé en nature en contribuant à celui des autres!
Julie Palin
-
![]()
Participer à Ambitieux de Nature a été une expérience enrichissante et apaisante pour moi, autant sur le plan personnel que professionnel. En tant qu’entrepreneure, je suis constamment prise dans l’effervescence du quotidien, mais cette expérience m’a permis de ralentir et de me reconnecter à l’essentiel. La nature, avec sa sérénité et sa force, m’a offert un espace pour réfléchir, prendre du recul et me recentrer et trouver un moment de calme.
Sophie Babeux
-
![]()
Les partages et les comparaisons positives avec d’autres participants m’ont beaucoup inspirée et m’ont permis de grandir, tant personnellement que professionnellement. Je recommande chaudement Ambitieux de Nature à tout entrepreneur qui souhaite améliorer sa santé mentale tout en se connectant à la nature. Les bienfaits que j’en ai retirés, tant humainement que professionnellement, sont inestimables.
Stéphanie Houle
« En faisant de la nature une alliée réelle, j’ai retrouvé de la clarté, de la solidité et une capacité à décider sans m’épuiser.
Ce retour à l’équilibre a transformé ma façon d’aborder les défis, en m’aidant à voir plus juste et à agir avec discernement, même dans l’intensité de ma vie professionnelle et personnelle.»
C’est de cette expérience, vécue dans le corps et sur le terrain par Sandrine Mathias, qu’est né Ambitieux de Nature. Une autre façon de se développer : plus incarnée, plus régulée, plus durable, au service des humains et des environnements dans lesquels ils évoluent.
De nombreuses recherches montrent que l’exposition régulière à la nature et le mouvement conscient ont des effets mesurables sur la régulation humaine :
• diminution du stress, de l’anxiété et de la fatigue mentale
• amélioration de la clarté cognitive et de la capacité d’attention
• soutien de la résilience et de l’équilibre émotionnel
Ambitieux de Nature ne se limite pas à transmettre ces constats.
L’approche transforme ces connaissances scientifiques en expériences concrètes, vécues dans le corps et intégrées progressivement dans le quotidien.
Le résultat : des humains plus régulés, plus solides, capables d’agir avec justesse, individuellement et collectivement.
La science éclaire les effets de la nature sur l’équilibre et la régulation humaine.
S’engager pour des milieux de travail plus humains et équilibrés
Ambitieux de Nature s’adresse aussi à celles et ceux qui souhaitent porter cette approche plus loin, au sein de leur organisation ou de leur communauté.
Leaders, gestionnaires, professionnels engagés ou organisations alliées : il est possible de s’impliquer activement pour faire émerger des environnements de travail plus équilibrés, plus conscients et plus vivants.
S’engager avec Ambitieux de Nature, c’est :
Placer la santé mentale et l’équilibre humain au cœur des priorités, de façon concrète et incarnée.
Passer de l’intention à l’action, en soutenant des démarches mesurées, cohérentes et durables.
Créer des espaces de confiance, où les humains peuvent grandir sans pression ni stigmatisation.
Contribuer à une performance plus juste, portée par des personnes régulées, engagées et responsables.
Ambitieux de Nature accompagne celles et ceux qui souhaitent s’impliquer plus activement dans la diffusion de cette approche, à leur échelle, avec rigueur, sens et cohérence.
Isabelle Huot, docteure en nutrition, chroniqueuse, auteure, femme d’affaires, porte-parole de la Boulangerie St-Méthode et de l’Association des producteurs maraîchers du Québec, impliquée dans plusieurs causes sociales.
« J'ai eu un véritable coup de cœur pour Sandrine et sa mission, car la santé mentale des entrepreneurs est trop souvent négligée et peu abordée dans nos regroupements d'affaires. Les entrepreneurs se retrouvent fréquemment isolés face aux nombreux défis à surmonter, soumis à une pression parfois écrasante. Grâce à sa vision, Sandrine aide les entrepreneurs et les dirigeants à améliorer leur bien-être, tant physique que mental. Le mouvement Ambitieux de nature, porté par une leader visionnaire, mériterait de se déployer à travers tout le Québec. Merci, Sandrine, de faire de nous des leaders plus sereins, et donc plus solides, pour emmener nos entreprises encore plus loin ! »
Blaise Dubois, fondateur de La Clinique du Coureur, conférencier internationalement reconnu, copropriétaire et co-gestionnaire des cliniques de physiothérapie et de médecine du sport PCN.
« Quand Sandrine m’a parlé de son projet Ambitieux de nature ça m’a intrigué. Quand elle me l’a expliqué, ça m’a séduit. Quelle idée géniale de combiner l’échange entre entrepreneurs à un contexte où l’énergie de la nature lève des freins au “penser grand”. Une nature qui nous ramène toujours à l’essentiel et qui nous extirpe de nos zones de confort… une recette parfaite pour grandir comme individu, comme leader, comme entrepreneur. »
Mériane Labrie, présidente-fondatrice de Madame Labriski, entrepreneure visionnaire, auteure de best-sellers culinaires et de romans jeunesse, conférencière en série, marathonienne.
« Quelle idée inspirante ! Quel beau projet pour un besoin “humain” que nous avons tous. Oui pour les entrepreneurs à la surcharge de travail quasi constante (disons-nous les vraies affaires !) mais surtout et avant tout, pour l’humain de l’époque dans laquelle nous vivons. Ce projet de nature ambitieuse répond à un besoin que je qualifierais d’essentiel. Adressé à des leaders, il ne peut qu’inspirer les hommes et les femmes de tous les milieux… en plus de faire un bien fou aux entrepreneurs qui embarquent dans l’aventure. BRAVOOOO ! (J’aurai aimé avoir l’idée) »
S’engager avec Ambitieux de Nature, c’est choisir de faire évoluer les milieux de travail de l’intérieur.
En soutenant des humains plus équilibrés, plus solides et plus conscients, cette approche contribue à créer des environnements professionnels plus sains, plus engagés et plus durables, au bénéfice des individus, des équipes et des communautés.
Soutenir la recherche
en santé mentale
“Grâce à l’engagement de ces entrepreneurs en 2024 à travers la levée de fonds réalisée avec Ambitieux de nature, à la générosité de leurs proches et la leur, ces entrepreneurs ont pu lever ensemble près de 24 000$ au profit de la Fondation Douglas.
Chaque année, plus de 15 000 patients reçoivent des soins au Douglas, afin de pouvoir vivre pleinement leur vie. Parallèlement, nos chercheurs travaillent à découvrir de nouvelles solutions et améliorer notre compréhension des maladies mentales, de leurs causes, ainsi que de leurs traitements et de leur prévention.
Mais tout ça ne serait possible sans la générosité et le soutien de personnes comme ces entrepreneurs, qui nous permettent d’avoir les moyens de nos ambitions. Ça me touche toujours lorsque des personnes nous apporchent avec des idées et des projets comme Sandrine l’a fait, et ça me touche encore plus de voir une multitude d’entrepreneurs passionnés de plein air, la suivre dans son défi. Vous avez toute mon admiration. Encore une fois, merci !”
Alexandre Chamberland, chargé de projet. Fondation Douglas.